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为什么住进新房以后睡眠质量下降,感觉不够睡?

第一可能是因为刚搬家，适应新环境还需要段日子，再加上你本身可能是敏感体质。第二是不是室内装修环境，甲醛超没超标。像我家新装的房子，我本身有鼻炎，总能闻到异味，搞得天天休息不好，后来就回老房子住了。

生理因素：每个人的适应环境能力不同，刚搬进新家可能会对周围的环境比较敏感，影响正常的睡眠质量，导致入睡困难，属于正常的生理现象。

“外补”，则是通过打造一个舒适安逸的睡眠环境，安静惬意的空间，适宜的温度、湿度，温暖柔和的光线，清新的空气等，让人享受睡眠的舒适与自在。

...2号搬进了新租的房子里后最近这几天一直睡不好觉,尤其是搬进去第一...

1、人在换环境之后，有不安的情绪是正常的。叫她放松，自己别多想。还有就是也许房子装修所含成分，是否有不利于人体的可能。

2、人在陌生的环境当中是很容易有紧张感的。换到一个新地方，总是要适应一段时间，睡不着觉也是正常的。所以说不用想太多。

3、，晚上睡觉前失眠多梦并非完全缺少维生素，也可能是多方面的原因，可能是身体太过于劳累。

刚搬家,睡不着怎么办

1、你好，你应该是到了新环境，还没适应，还没有闻到你熟悉的气味，那你可以培养和原先的睡觉模式，慢慢就适应新环境了。

2、是不是认床，不适应新环境？感觉你白天可以试试多运动，身体疲劳可以促进睡眠的，一段时间都没有改善，就要考虑是不是去医院看看了，想了解更多可以百度一下。

3、可能是搬了新家后，不适应，或者装修新家是不是甲醛超标所引起的。可以在室内多放些绿色植物，也可以多放些活性炭。每天开窗通风。